高三的学习生活如同一场紧张激烈的马拉松，备考的压力宛如沉重的行囊，时刻伴随着每一位学子。为助力高三学子有效缓解考前压力，及时调整学习状态，以积极饱满的热情、自信昂扬的姿态迎接高考的挑战，在鲤城区心理辅导站的大力支持下，我校于4月2日下午在田径场上精心组织了一场意义非凡的心理团体辅导活动。此次活动作为我校心理文化节的重要组成部分，为同学们搭建了一个释放压力、凝聚力量、共筑梦想的温暖平台。

活动开场，鲤城区心理辅导站志愿者、国家二级心理咨询师张菊老师巧妙运用“雨点变奏曲”作为破冰环节。在张老师富有节奏感的指令下，同学们依次用手指轻敲模拟小雨淅淅沥沥的声音，用双手拍大腿代表中雨的滴答作响，以鼓掌象征大雨的磅礴声势，跺脚则表示暴雨的狂风骤雨。随着节奏逐渐加快，同学们沉浸其中，原本因紧张学习而略显陌生的氛围瞬间被轻松愉悦所取代。大家的注意力高度集中，全身心地融入到这场有趣的互动之中，脸上洋溢着久违的笑容。

“海水分开”游戏紧接着拉开帷幕。同学们两两相对，筑起一道道坚实的 “手掌墙”，模拟波澜壮阔的“海水”。每组选派的“闯关者”肩负使命，需要在不触碰“手掌墙”的前提下，从中间顺利穿过。而两侧的成员则默契配合，根据“闯关者”的行动灵活调整手掌的位置和高度，助力他们顺利前行。在这个过程中，每一次成功的穿越都伴随着欢呼声，团队成员之间的信任在无形中不断增强。大家在协作与应变中，真切地感受到了团队的强大力量，学习的压力也在欢声笑语中悄然释放。

“能量传输”环节中，每班同学紧密手拉手，围成一个个团结的大圈。他们手持塑料勺，小心翼翼地传递着象征希望的乒乓球。在这个过程中，大家全神贯注，眼睛紧紧盯着乒乓球的一举一动，每一次传递都凝聚着团队的默契与协作。小小的乒乓球在勺与勺之间顺利传递，不仅强化了同学们的团队协作精神，锻炼了专注力和协调能力，更寓意着积极向上的能量在团队中不断流动、传递，激励着每一个人为梦想奋勇前行。

“动力绳圈”游戏将活动氛围推向了新的高潮。同学们齐心协力，听从指挥，展现出了超强的团队协作能力和快速的反应速度。在大家的共同努力下，绳圈变换出各种形状，时而如一条灵动的巨龙，时而似一张坚韧的大网。每一次绳圈的变化，都仿佛在诉说着同学们为梦想拼搏的坚定决心，现场气氛热烈非凡。

最后的“梦想加油站”环节，同学们围坐在一起，敞开心扉，互相分享本次活动的感受和收获。那些活动中的温暖瞬间、团结协作的力量以及内心深处的触动，在彼此的交流中传递开来。张菊老师认真倾听着同学们的分享，不时点头给予肯定和鼓励。她鼓励大家将活动中收获的力量运用到高考备考中，坚定逐梦信念，积极为自己赋能，勇敢地向着梦想的彼岸迈进。

这场心理团辅活动，宛如一场及时雨，滋润了高三学子们在备考中略显干涸的心灵土壤。在欢声笑语与紧密协作中，同学们收获的不仅仅是压力的释放、团队的默契，更是面对高考挑战时那份难能可贵的勇气与信心。

高考的战鼓已经敲响，这段充满挑战的征程或许依旧艰辛，但此次活动所凝聚的团队力量、传递的积极信念，将如同明亮的火炬，照亮他们前行的道路。每一位同学都带着从活动中汲取的能量，回到紧张的备考生活中。他们不再是独自奋战的个体，而是携手共进的团队。在未来的日子里，当压力再次袭来，当困难阻碍前行，他们会想起操场上的团结协作，想起彼此鼓励的温暖话语。